Cum alegi cea mai buna bicicleta eliptica pentru acasa
Cum alegi cea mai buna bicicleta eliptica pentru a obtine rezultatele dorite de slabire si tonifiere? Ce caracteristici trebuie sa aiba o bicicleta fitness pentru a fi atat utila cat si rezistenta? Cum trebui sa fie bicicleta pentru a fi considerata si o bicicleta medicinala? Simplu! Citeste informatiile din acest ghid de cumparaturi si vei afla care sunt elementele importante de care trebuie sa tii cont atunci cand cumperi o bicicleta eliptica.
I bicicleta eliptica buna este un aparat fitness complet, care te va ajuta sa slabesti kilogramele in plus, sa te mentii tonifiat si sa ai o sanatate generala buna. Cu ajutorul unei biciclete eliptice vei avea atat o bicicleta fitness cu care sa slabesti foarte repede, sa arzi calorii, sa te mentii in forma si sa iti tonifici musculatura cat si o bicicleta medicinala pentru un corp si o minte sanatoasa.
TOP 3 biciclete eliptice pentru acasa
| Bicicleta eliptica EL520 auto-alimentată DOMYOS | KLARFIT Bicicleta eliptica Myon Cross crosstrainer | Bicicleta eliptica Zipro Hulk |
|---|---|---|
 |  |  |
| Vezi detalii si pret | Vezi detalii si pret | Vezi detalii si pret |
De ce sa alegi o bicicleta eliptica buna si cu ce te ajuta ea?
Atunci cand alegi cea mai buna bicicleta eliptica vei putea sa iti lucrezi toate grupele de muschi si implicit tot corpul utilizand diferite miscari iar in functie de setarile pe care le faci, poti regla intensitatea si dificultatea miscarilor astfel incat sa controlezi efortul depus.
1. Ce parti ale corpului poti lucra?
Spre deosebire de bicicletele fitness mecanice (bicicleta cu sa pentru in-door) si biciclete magnetice (asemanatoare cu cea mecanica cu diferenta ca franarea se face magnetic), bicicletele eliptice implica un efort mai mare, lucreaza tot corpul si are rezultate mai bune:
- Miscarea inspre inainte lucreaza: fesele, abdomenul, soldurile si coapsele,
- Miscarea inspre inapoi lucreaza: fesele, soldurile, coapsele si gambele,
- Ghidoanele lucreaza: bratele, umerii, pectoralii si spatele.
2. Cine poate folosi bicicleta eliptica?
Pe langa faptul ca lucreaza intregul corp, ca te ajuta sa slabesti si ca iti mentine o sanatate generala mai buna, o bicicleta eliptica buna poate fi utilizata de oricine, indiferent de varsta sau gradul de pregatire fizica:
- Incepatorii vor putea sa faca cu usurinta miscare si exercitii pentru a intra in forma,
- Atletii vor gasi un aparat fitness care ii vor ajuta sa se incalzeasca inainte de atrenamentul in forta,
- Varsnicii vor putea sa mentina o buna stare de sanatate fizica si mintala,
- Mamicile vor reusii sa isi recapete formele si conditia fizica dupa ce au nascut,
- Persoanele ocupate, care nu au timp sa mearga la sala sau sa se plimbe cu o bicicleta prin parc, acum vor putea sa faca miscare la ei acasa, indiferent de momentul zilei.
3. La ce foloseste bicicleta eliptica?
Un alt avantaj al unei biciclete eliptice buna este faptul ca este un aparat fitness complet (bicicleta eliptica si bicicleta medicinala) care te va ajuta:
- Sa slabesti kilogramele in plus,
- Sa ai un corp tonifiat,
- Sa ai o mai buna anduranta fizica,
- Sa ai un corp mai sanatos (elimini toxine, fortifici sistemul osos, sistem imunitar mai bun, etc),
- Sa ai o minte mai relaxata si sanatoasa, mai multa energie, mai putin stres, o stare generala buna.
Cum alegi cea mai buna bicicleta eliptica pentru acasa
Pentru a beneficia de toate avantajele unei biciclete eliptice pe care sa o utilizezi atat pe post de bicicleta fitness cat si pe pot de bicicleta medicinala trebuie sa te asiguri ca urmaresti cateva criterii care sunt esentiale pentru ca o bicicleta eliptica sa fie de calitate.
Programe si controlul efortului
Ce deosebeste o bicicleta eliptica buna de una mai putin utila este numarul de programe disponibile si posibilitatea de a controla si seta efortul depus in functie de rezultatele dorite.
Programele – o bicicleta eliptica buna va avea programe prestabilite pentru diferite rezultate dorite (Cardio, Pulse, Hill, Fat burn, etc) cat si posibilitatea de a personaliza programul in functie de nevoile tale (tip miscare, timp de miscare, greutate, varsta, etc).
Controlul efortului – este obligatoriu ca o bicicleta sa aibe mai multe trepte si nivele de setare a rezistentei si sa le poti seta electronic (nu manual). Astfel, in functie de starea de energie pe care o ai si in functie de rezultatele dorite poti seta electronic un nivel de rezistenta mai scazut si astfel vei depune un efort mai mic sau un nivel mai ridicat pentru ca efortul depus de tine sa creasca.
Bratele bicicletei – o bicicleta eliptica buna va avea doua seturi de brate: fixe si mobile. Ambele seturi trebuie sa aiba senzori de puls cu care sa iti urmaresti evolutia si nivelul cardiac pentru a monitoriza eforturile depuse. Atat bratele fixe cat si cele mobile iti vor fi de mare folos in miscarile efectuate si te vor ajuta sa iti lucrezi musculatura superioara.
Volanta si sistemul de franare
La o bicicleta eliptica volanta si sistemul de franare sunt doua componente importante ce influenteaza dificultatea miscarilor, fluiditatea miscarilor, ajuta sa nu se blocheze pedalele, cat de zgomotoasa este bicicleta, etc.
Greutatea volantei – la bicicletele eliptice pentru acasa, cu uz domestic sau chiar semiprofesional, volanta are o greutate intre 5 si 20 kg. Cu cat volanta este mai grea cu atat miscarea va fi mai lina si treptele de rezistenta mai bine delimitate.
Sistemul de franare – cel mai eficient sistem de franare este cel magnetic, cu actionare electronica, pentru ca astfel poti controla setarile mai usor iar sistemul poate fi actionat prin simpla apasare a unui buton.
Consola si gadget-uri disponibile
Gadgeturi – in functie de pretul pe care esti dispus sa il platesti pe o bicicleta eliptica, poti alege un model dotat cu diferite gadgeturi mai mult sau mai putin utile (in functie de preferinte). Exista modele care au radio, MP3, mini TV sau alte gadgeturi care te vor face sa petreci momente mai placute atunci cand faci miscare. Aceste dotari trebuie alese in functie de preferintele fiecaruia si de bugetul stabilit.
Consola si afisaj – Indiferent ca alegi un o bicicleta fitness cu multe gadgeturi sau fara niciun gadget, este indicat ca bicicleta sa fie dotata cu consola (afisaj LCD) pentru a avea posibilitatea de a seta programele dorite, de a controla functiile si de a face toate monitorizarile descrise mai sus.
Design si dimensiuni
Designul bicicletei eliptice – alege o bicicleta care sa iti placa si fabricata din materiale de buna calitate. Indiferent cum este aspectul si culoarea bicicletei eliptice, cel mai important lucru este sa fie stabila si rezistenta. O bicicleta eliptica buna trebuie sa sustina o greutate de pana la 130 kg fara probleme (la modelele pentru sala fitness si mai mult). Verifica greutatea pe care o poate sustine bicicleta eliptica inainte de a alege.
Suportii disponibili – ceea ce va fi de mare utilitate si ajutor in momentele in care vei face miscare pe bicicleta eliptica sunt suportii pentru diferite obiecte: suport sticla apa, suport telefon, suport tableta, etc. Alege modelul care are suficienti suporti pentru a acoperii nevoile tale.
Dimensiuni – inainte sa alegi un model, masoara locul unde vei amplasa aparatul si alege dimensiunile bicicletei astfel incat sa intre in spatiul respectiv. De asemenea, greutatea bicicletelor eliptice difera de la un model la altul si astfel tu ai posibilitatea de a alege greutatea in functie de dorintele tale. Daca vrei sa scapi de cosmarul deplasarii si mutarii bicicletei dintr-un loc in altul, alege o bicicleta eliptica prevazuta cu roti pentru transport.
Pret si garantia oferita de producator
Pretul – trebuie stabilit in functie de nevoile tale, de cat de performanta este bicicleta eliptica, de calitatea materialelor si tehnologiei si de gadgeturile pe care le are. Insa, trebuie sa ai in vedere ca un model bun, semiprofesional, fabricat din materiale bune si care iti va oferi rezultate intr-un timp mai scurt va fi la un pret considerabil mai mare fata de un model rudimentar (controlat mecanic, etc).
Garantie – achizitioneaza o bicicleta eliptica cu garantie oferita de producator pentru ca astfel vei scuti costuri inutile in cazul in care vei intampina probleme cu ea. O garantie de 24 luni este potrivita pentru un astfel de produs.
Recomandari biciclete eliptice pentru acasa
Avand in vedere de informatiile de mai sus, am facut o selectie dintre cele mai bune biciclete eliptice, cu un bun raport calitate/ pret si recenzii bune din partea clientilor care au utilizat deja produsul. Recomandarile noastre tin cont atat de calitatile produselor cat si de o plaja larga de bugete, astfel incat oricine poate avea grija de satatatea si corpului lui, indiferent de banii de care dispune.
In cazul in care recomandarile noastre nu acopera nevoile tale, poti gasi la magazinele online recomandate si alte modele de biciclete eliptice, tot ce trebuie sa faci este sa dai click pe produsul care iti place.
1. Bicicleta eliptica EL520 auto-alimentată DOMYOS
Produs conceput pentru utilizatorii de nivel începător-mediu. Testată și validată pentru o utilizare medie de 5h/săptămână. Doriți să pedalați în fața ferestrei (sau a televizorului), dar nu aveți priză? Nu aveți nevoie de priză: bicicleta eliptică EL520 se auto-alimentează prin pedalare! Avantajul: amplitudinea mișcării!
Bicicleta eliptică solicită principalele grupe musculare ale corpului. Dar, înainte de toate, bicicleta eliptică încurajează practica de fitness cardio, pentru oxigenarea mușchilor. Cu cât mișcarea este mai amplă, cu atât lucrați mai mulți mușchi, iar inima este solicitată! Amplitudinea pasului: 39 cm.
2. KLARFIT Bicicleta eliptica Myon Cross crosstrainer
Klarfit Myon Cross crosstrainer este un dispozitiv de exerciții fizice, ergonomic conceput pentru a spori performanța organismului și pentru a vă readuce sistemul cardiovascular pe calea cea bună. cesta este modul în care fitness-ul este cu adevărat distractiv: Myon Cross crosstrainer de la Klarfit combină toate componentele importante pentru o pregătire productivă și în același timp, delicată într-un echipament mobil de sport. Nivel de rezistență ideală: rezistență cu un total de 8 nivele. Sistemul de frânare magnetic: funcția MagResist cu volant de înaltă calitate.
3. Bicicleta eliptica Zipro Hulk
Instruire cuprinzatoare in confortul propriului apartament. Antrenamentul de fitness in confortul propriei case este cel mai bun mod de a va imbunatati starea, de a va intari intregul corp, de a arde calorii si de a scapa de kilogramele inutile. Bicicleta eliptica Hulk Zipro este conceputa pentru a va antrena la cel mai inalt nivel. Computerul din antrenorul eliptic transversal Hulk ofera datele necesare pentru a tine sub control fiecare sesiune de antrenament. Aveti optiunea de a seta in mod individual ritmul cardiac tinta – cand il atingeti sau il depasiti, veti auzi un semnal sonor si pictograma inimii de pe ecran va clipi.
Vezi detalii si pret4. Bicicletă Eliptică EL120 DOMYOS
Utilizarea bicicletei eliptice constituie o excelentă activitate cardio-vasculară. Aceasta permite: îmbunățățirea rezistenței, tonifierea corpului. În scopul îmbunătățirii rezistenței cardio-respiratorie, musculatura și sistemul osos și pentru menținerea sănătății, Organizația Mondială a sănătății recomandă practicarea unei activități de rezistentă, de intensitate moderată, cel puțin 2h30 pe săptămână. Bicicleta lucrează toate grupele de mușchi (membrele inferioare, superioare, bustul, spatele și mijlocul). Așadar, cu cât mișcarea este mai mare, cu atât mai mult acești mușchi lucrează, antrenând de asemenea și intensitatea cardio.
5. Bicicletă Eliptică EL100 DOMYOS
Consola bicicletei eliptice EL 100 cuprinde 4 funcții: timp, distanţă, viteză şi număr de calorii arse. Vă ajută să vă stabiliți obiectivele și să vă măsurați antrenamentul! Amplitudinea mișcării: 31cm. Bicicleta lucrează grupele de mușchi (membrele inferioare, superioare, bustul, spatele și mijlocul). Așadar, cu cât mișcarea este mai mare, cu atât mai mult acești mușchi lucrează, antrenând de asemenea și intensitatea cardio. Rezultatul: ardeți mai multe calorii și vă tonifiați corpul! În scopul îmbunătățirii rezistenței cardio-respiratorie, musculatura și sistemul osos, OMS recomandă activitate cel puțin 2h30 pe săptămână.
6. Bicicleta eliptica fitness TECHFIT FW700
Bicicleta eliptica FW700 este ideala pentru exercitii cardio. Pe langa raportul calitate – pret foarte bun, bicicleta vine echipata cu un sistem volanta care cantareste 12 kg, asigurand astfel un exercitiu la o intensitate constanta. Bicicleta eliptica FW700 de la TECHFIT este echipata cu un computer care afiseaza timpul, distanta, viteza si numarul de calorii, facilitand astfel o monitorizare eficienta in timpul antrenamentului. Este ideala pentru incepatori, pentru persoanele cu probleme de articulatii, pentru pierderea in greutate si pentru tonifiere.
Vezi detalii si pret7. Helix Pro cross trainer Bicicleta eliptica
Redefiniti antrenamentul! Cu ajutorul programului capital sports helix track cross trainer veti beneficia de tehnologia de fitness HiLevel direct in casa dvs.
Instruire multimedia: integrarea Kinomap cu rute virtuale de mers pe jos, modul competitiv si CS CardioConnect. Instruire la cerere: 32 de niveluri de rezistenta magnetica reglabile si unitatea centurii de calitate. Putere maxima: volant de 20 kg pentru rezistenta masiva la antrenament.
Vezi detalii si pret
