Cum alegi cele mai bune perne pentru gravide

Cum alegi cele mai bune perne pentru gravide? Pernele pentru femeile insarcinate trebuie sa indeplineasca anumite conditii, pentru ca viitoarea mamica sa stea asezata cat mai confortabil, asa ca este bine sa te documentezi inainte sa alegi

Pe masura ce sarcina progreseaza, burtica unei femei gravide isi va mari dimensiunea din ce in ce mai mult, iar unul dintre dezavantaje este faptul ca viitoarea mamica va gasi cu greu o pozitie confortabila de somn. De aceea, perna pentru gravide este produsul de care absolut toate femeile vor avea nevoie mai devreme sau mai tarziu, in cele noua luni de sarcina. Prin folosirea unei perne speciale in timpul somnului, o gravida va reduce considerabil numarul de treziri din timpul noptii, cauzate de dureri sau de disconfort.

Pernele pentru gravide sunt concepute in asa fel incat sa ofere sustinere totala corpului unei femei insarcinate, in timp ce aceasta sta intinsa intr-o pozitie confortabila. Pernele obisnuite nu ofera aceleasi beneficii pe care le ofera o perna speciala pentru gravide. Dintre avantajele folosirii unei perne pentru gravide amintim reducerea durerilor de spate, reducerea umflaturilor de picioare si confortul sporit in timpul somnului.

TOP 3 perne pentru gravide

Ce trebuie sa stii despre pozitia de dormit a unei gravide

De ce somnul este afectat pe perioada sarcinii? Pe perioada sarcinii copul unei femei trece prin foarte multe modificari si schimbari, iar cele mai multe dintre acestea vor influenta somnul in foarte multe aspecte. Dimensiunile mari ale burticii, volumul mare de sange, respiratia greoaie, arsurile somacale, durerile de spate si picioare sunt numai cateva dintre aspectele care vor influenta somnul unei gravide.

In ce pozitii sa NU dormi daca esti gravida? Dormitul pe spate si dormitul pe burta sunt pozitii de somn care nu sunt recomandate in perioada sarcinii. Aceste doua pozitii de somn afecteaza atat bebelusul cat si graviduta. Daca pentru dormitul pe burta este mai clar de ce nu se recomanda, nu toata lumea stie de ce dormitul pe spate afecteaza in perioada sarcinii. Dureri de spate, probleme de respiratie, probleme ale sistemul digestiv, hemoroizi, scaderea tensiunii arteriale si scaderea circulatiei sangelui spre inima si copil sunt numai cateva dintre problemele pe care le poti avea daca dormi pe spate pe perioada sarcinii

In ce pozitii sa dormi daca esti gravida? Dormitul pe o parte, in mod special pe partea stanga a corpului este cel mai indicat pe perioada sarcinii. Este bine sa te obisnuiesti sa dormi pe partea stanga inca de la inceputul sarcinii, iar pentru acest lucru iti recomandam sa achizitionezi o perna pentru gravide care sa ofere sustinere foarte buna a spatelui. Dormitul pe partea stanga mareste cantitatea de sange si de nutrienti care ajung la placenta si la copil. Tine picioarele si genunchii indoiti, si o perna intre picioare.

Ce sa faci pentru a creste confortul in timpul somnului? Daca ai dureri de spate, dormi pe o parte si incearca, sa plasezi o perna sub abdomen. Daca te confrunti cu arsuri stomacale in timpul noptii, incearca sa sustii partea superioara a corpului cu perne. In ultima parte a sarcinii este posibil sa ai dificultati de respiratie. Incearca sa dormi pe o parte, cu spatele sprijinit de perne.

Cum alegi cele mai bune perne pentru gravide

Perna pentru gravide nu este o investite buna numai pentru femeia insarcinata, ci si pentru partenerul sau de viata, care nu va mai avea un somn intrerupt de zgomote si miscari in timpul noptii. Avand in vedere multitudinea de optiuni din magazine, probabil te-ai intrebat cum alegi cea mai buna perna pentru gravide. De aceea am alcatuit pentru tine un ghid complet cu toate informatiile de care ai nevoie pentru a face alegerea ideala.

Ce perne sa alegi in functie de nevoile tale si ale bebelusului

• Perna multifunctionala – sau perna 3in1 este foarte utila pentru ca poate fi utilizata si dupa ce mamica a nascut. Perna multifunctionala pentru gravide este utilizata atat pe perioada sarcinii de catre gravida pentru a avea un somn linistit si corect cat si ulterior cand mamica alapteaza bebelusul sau cand micutul trebuie sa doarma.
• Perna simpla pentru gravida – este perna utilizata de catre gravide pentru a avea un somn linistit. Aceasta ofera gravidei sustinerea de care are nevoie pentru a avea un somn corect, fara dureri de spate sau abdomen.

Cum alegi perna de gravida in functie de dimensiunile patului

• Perne mici – pernele in plan inclinat sau cele care pot fi folosite pe jumatate din lungimea corpului (in forma de J, L etc) nu ocupa extrem de mult spatiu, tocmai pentru ca sunt gandite pentru a fi utilizate numai pentru anumite parti ale corpului. Avantajul lor este ca sunt portabile.
• Perne mari – avand in vedere ca pernele pentru gravide in forma de U sunt concepute in asa fel incat sa poata sustine absolut tot corpul unei femei insarcinate, pot avea o lungime de pana la 2 metri si ocupa spatiu atat in fata, cat si in spatele viitoarei mamici. In acest caz, este esential sa te asiguri ca exista spatiu suficient in pat pentru ambii parteneri si pentru perna speciala pentru gravide.

Cum alegi in functie de zona corpului care are nevoie de sustinere

• Sustinere partiala – unele femei insarcinate au dureri doar in anumite parti ale corpului, probleme ce pot fi rezolvate cu un anumit tip de perna. De exemplu, pernele pentru gravide in plan inclinat pot oferi sustinere in zona abdomenului, a spatelui sau a picioarelor. Pentru ca are dimensiuni mai mici, o perna pentru gravide cu o astfel de forma nu poate fi folosita pentru sustinerea mai multor zone ale corpului in acelasi timp.
• Sustinere totala – nevoile unei femei insarcinate se schimba odata cu modificarile pe care le sufera corpul sau, iar zona care are nevoie de sustinere in al doilea trimestru de sarcina poate fi diferita de cea care trebuie sustinuta in ultimul trimestru. De aceea este recomandata alegerea unei perne pentru gravide cat mai versatila, care poate oferi sustinere mai multor zone ale corpului, eventual simultan. O astfel de perna este perna in forma de U.

Cum alegi perna de gravida in functie de materialul exterior

• Materiale antialergice – cele mai bune perne pentru gravide au huse facute din materiale de calitate si sunt antialergice. Iti recomandam sa alegi o perna a carei umplutura este imbracata in materiale hipoalergenice sau antialergice, pentru a diminua riscul aparitiei alergiilor in timpul sarcinii.
• Aerisire – de asemenea, materialul trebuie sa fie placut la atingere si sa permite aerului sa circule in mod corespunzator – totul pentru un somn cat mai linistit si lipsit de intreruperi in timpul sarcinii. Iti recomandam materialele cat mai naturale, precum bumbac 100%, bumbac satinat sau bambus.
• Curatare – usurinta cu care se curata materialul exterior este si ea importanta. O gravida va folosi perna pe toata perioada sarcinii si trebuie pastrata o igiena corespunzatoare in tot acest timp. Cele mai bune perne pentru femeile insarcinate sunt cele cu husa detasabila. Astfel, materialul exterior al pernei poate fi curtat la masina de spalat, prevenind situatiile neplacute. Iti recomandam sa alegi o perna pentru gravide cu doua huse, pentru a evita situatiile in care nu poti folosi perna atunci cand speli materialul exterior.

Cum alegi perna de gravida in functie de umplutura

• Fermitate – in ceea ce priveste materialul umpluturii pernei pentru gravide, acesta trebuie sa aiba o fermitate suficient de mare pentru a oferi sustinerea necesara, dar nu trebuie sa fie extrem de rigid, pentru a se putea mula pe formele corpului si pentru a fi confortabil. In acest sens va recomandam pernele pentru gravide cu umplutura din microfibra, poliester, spuma de memorie sau holofibra.
• Zgomot – materialul umpluturii pernei pentru gravide poate influenta nivelul de zgomot facut de perna. Acesta este un aspect subiectiv, deoarece unele persoane nu sunt deranjate de zgomotele mici din timpul noptii. Totusi, somnul unei gravide nu trebuie intrerupt si de aceea va avea nevoie de o perna cu o umplutura care nu produce zgomot. Bilutele siliconate sunt zgomotoase, pe cand microfibra, spuma de memorie si poliesterul sunt materiale extrem de silentioase.

Recomandari perne pentru gravide

Cu ajutorul acestui ghid de cumparaturi dorim sa te ajutam sa alegi cele mai bune perne pentru gravide, luand in calcul atat nevoile tale cat si calitatile si caracteristicile produselor. Produsele recomandate au un bun raport calitate/ pret, au recenzii bune din partea clientilor si acopera o gama larga de nevoi si bugete.

1. Set perne gravide Perna gravide forma 9 + Perna colac

Perna pentru gravide 3 in 1 este perfecta pentru somn, relaxare, odihna si face ca dormitul pe o parte sa fie mult mai confortabil. Lungimea si forma pernei permite utilizarea ei atat in fata, ca sprijin pentru burtica, cat si  in spate, pentru ameliorarea durerilor de spate, precum si a unei pozitii sigura pentru fat.
Perna in forma de colac pentru sezut este recomandata gravidelor in ultimele luni de sarcina si mamicilor care au nascut pentru perioada de refacere dupa nastere. Perna ajuta la distribuirea uniforma a presiunii pe partile laterale ale sezutului, protejand astfel zona aflata in perioada de recuperare dupa nasterea cu epiziotomie sau in cazul hemoroizilor.

2. Perna pentru alaptat Bobo Hello Kitty

Perna pentru alaptat Bobo Hello Kitty de la Brevi,ideala in timpul sarcinii si in toata perioada alaptarii.

Caracteristici: Creata pentru a pemite mamei sa aiba o pozitie corecta in timpul alaptarii, interiorul este facut dintr-un material moale cu sute de micro-perle, husa este detasabila si se poate spala, perna pentru alaptat este un produs care poate fi folosit in mai multe pozitii si are mai multe functii, este potrivita pentru a ajuta dezvoltarea psihomotorie a copilului.

2. Perna multifunctionala pentru gravide si alaptare, model 2 fete

Somnul confortabil si odihna sunt foarte importante pentru o sarcina sanatoasa. Perna multifunctionala pentru gravide LEMON BOX reprezinta cel mai complex produs din aceasta categorie aflat in momentul de fata pe piata. Gratie dimensiunilor generoase, formei ergonomice care imita perfect conturul corpului uman si a umpluturii de calitate, perna ofera un suport optim pentru burtica, spate, cap, gat, umeri si picioare. Perna noastra ofera un suport perfect de relaxare si confort in timpul somnului, cititului, lucrului la laptop, alaptarii si ingrijirii bebelusului sau, pur si simplu, atunci cand ne uitam la televizor, datorita multiplelor modalitati de folosire si pozitionare.

3. Perna de gravide si alaptare cu husa detasabila Deseda

Ofera suportul pe care vi l-ar oferi trei perne diferite: la cap, la burta, la picioare – obtinand astfel maximul de confort. Deoarece va inconjoara ca o imbratisare, aceasta perna minimizeaza efortul produs de schimbarea pozitiei. Realizeaza alinierea corecta a spatelui pentru femeile gravide. Stimuleaza relaxarea musculara. Reduce durerile de cap, gat si de spate. Ajuta la o circulatie sanatoasa a sangelui. Ofera suport ideal in timpul sarcinii al burticii. Poate fi folosita si dupa nastere, ca si perna de alaptat, sau pernuta de suport a bebelusului cand sta sau invata sa stea in fundulet. Dispune de panglici pentru a o putea fixa in pozitia dorita.